93 進化 具體措施

Mer av detta

我的理想生活

av 震勳 蔡

教學媒體介紹

av 林峻 李

Grp1

av Ng Shi Yun Joy (Miss) N/A

大放藝彩

av Shei Hubert

溝通分享

念頭監控

93 進化 具體措施

教師

教師朝會

技法

關念

教師研習

高頻

多元

觀念

全人教育

幼老互動

社區文建站

樂齡中心

放眼世界

自辦比賽

移地訓練

參加比賽

國內

縣內

出國比賽

德國

匈牙利

芬蘭

保加利亞

生態智慧

情境再造

傳統作物

傳統建物

民族課程

Utux

GaGa

學生

全腦學習

在生理腦外思考

關係

團體

同儕

專家

環境

思考空間

空間記憶

建築空間

自然環境

感覺

姿勢

動作

適當移動

感覺

監控感受

打造第二大腦

資料整理術

GTD

Getting Things Done: The Art of Stress-Free Productivity

◎ 搞定5步驟

• ＜捕捉：善用工具取代腦袋＞ 用收件匣、筆記本、APP或錄音機等各種工具，不分大小輕重、個人或工作，收集所有待辦事項，便能大量釋放大腦造成的心理壓力。
• ＜理清：決策雜事的最適處理＞針對每件收集到的事試問：這需要採取任何行動嗎？依可行動、不可行動分為：立即執行（2分鐘內可完成）、委派他人、延後執行或立即丟棄、留作參考資料、列入未來再考慮項目；迅速決定事情所屬的地方。
• ＜整理：讓事情井然有序＞ 將理清後的項目歸類到行動清單、專案清單等各種能作為備忘提示的工具中，對不需執行但有價值的資訊則建立個人參考資料庫，讓事情透過外部工具各就各位，大腦專注發揮思考判斷與創造力。
• ＜回顧：定期檢視每個項目＞定期檢視各種清單，確保每項任務都在掌控之中、持續推動進展，甚至進一步發現啟動擱置已久的夢想的機會，大膽挑戰新事物。
• ＜執行：全心採取實際行動＞考量自己的條件限制（情境、可用時間、精力）、事情格局（例行瑣事或人生目標？）與任務性質（突發狀況或已排定事項？），再依「直覺」決定當下應採取的適當行動。

PARA

• P專案（projects）：職涯或人生中正努力進行的短期任務；例如：辦一場活動、架一座網站或翻新浴室；
• A領域（areas）：想要逐步掌理的長期責任範圍；例如：教養、健身、理財等；
• R資源（resources）：你感興趣、好奇的新知，未來可能用得上；例如：想了解一下常聽說的人工智慧、最近對烘焙感興趣等；
• A檔案庫（archives）：來自其他三大類以外、備而不用事項。

學習策略

CODE

• 獲取（Capture）：不要當囤積資訊者！只獲取未來會對我有所啟發、用得上、有關連性的資訊。
• 組織（Organize）：將資訊有系統的存入PARA四個資料夾，專案（短期任務）、領域（長期任務）、資源（未來用得上的題材）、檔案庫（其他備而不用事項），就能一目瞭然、秒速管理。
• 萃取（Distill）：做筆記的同時摘要重點、去蕪存菁，落落長反而沒頭緒。
• 表達（Express）：把先前儲存的內容重新組合成你的新作品。

數位筆記

Logseq

民族認同

山林踏查－祖先

南澳舊部落

咕嚕林道

歲未聯歡－自己

動態成果

傳統祭儀

文化交流－他人

不同族群

縣外

正念

靜中動

動中靜

數位自學

平台運用

BYOD

認知功能

晨讀MSSR

3 s/w

IEP

每班1位