hormonas adaptaciones y respuestas

Las hormonas juegan un papel crucial en las adaptaciones y respuestas del cuerpo durante el ejercicio. La ADH, también conocida como vasopresina, ayuda a conservar el agua corporal al aumentar la permeabilidad de los conductos colectores de los riñones, reduciendo así la excreción de agua en la orina y minimizando el riesgo de deshidratación durante periodos de sudoración intensa.

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