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по luis antonio ponce parada 3 лет назад

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Estados de la conciencia

Durante el sueño, el cuerpo humano pasa por varias fases que incluyen diferentes estados de conciencia y niveles de actividad fisiológica. La primera etapa es una transición de vigilia al adormecimiento, que dura alrededor de diez minutos y representa el 5%

Estados de la conciencia

Estados de la conciencia

El sueño

trastorno del sueño
narcolepsia

Trastorno crónico del sueño que provoca somnolencia excesiva durante el día.

apnea

Obstrucción intermitente del flujo de aire durante el sueño

insomnio

Problemas persistentes para dormirse y para permanecer dormido.

terrores nocturnos

Episodios de gritos, miedo intenso y agitación durante el sueño; a menudo se combina con el sonambulismo

hablar dormido

Es una parasomnia referida al hablar en voz alta durante el sueño

sonambulismo

fección que implica levantarse y caminar dormido

Etapas del sueño
Etapa 4

Ondas delta muy lentas, las tasas cardiaca y respiratoria, la presión sanguínea y la temperatura llegan al punto más bajo

Etapas 2 y 3

Sueño progresivamente más profundo. El ritmo cardiaco, la presión sanguínea y la temperatura siguen disminuyendo

MOR

Se incrementan el ritmo cardiaco y la presión sanguínea, los músculos se relajan más que en cualquier otro momento del ciclo y los ojos se mueven con rapidez debajo de los párpados cerrados

Etapa 1

del sueño. Pulso más lento, relajación muscular

crepuscular

Ondas alfa irregulares y estado de vigilia relajada

Fases del Sueño

rem
se divide en

no rem

movimientos oculares lentos

estadios

Subtopic

Sueño profundo

disminución de frecuencia de ondas electroencefalográficas

periodo de somnolencia

La etapa NREM representa alrededor del 75% del tiempo de sueño total y consta de fases de sueño progresivamente más profundo.

movimientos oculares rápidos

aumento de

constricción pupilar

niveles metabólicos

presión arterial

frecuencia cardiaca

El sueño de movimientos oculares rápidos, sueño paradójico o sueño desincronizado, también conocido por sus siglas en inglés, fase REM, es uno de los dos estadios del sueño.

Sueño Delta
20% del tiempo total
respiración lenta

La etapa de sueño profundo suele ocupar aproximadamente un 20% del total del ciclo del sueño.

sueño lento
Transición
2-3 minutos
transición a sueño profundo

Se trata de una etapa corta, de apenas dos o tres minutos, en la que nos acercamos al sueño profundo.

Sueño ligero
50%tiempo total
disminución circulación

La fase II de nuestro sueño ocupa aproximadamente el 50% de nuestros ciclos de sueño. Es la etapa en la que el cuerpo va desconectando lentamente de aquello que hay en nuestro entorno, y tanto nuestra respiración como nuestro ritmo cardíaco se van ralentizando

disminución respiración
Adormecimiento
5% tiempo total
Transición vigilia

Esta primera etapa comprende aproximadamente los primeros diez minutos del sueño, desde que estamos en período de vigilia hasta que nos adormecemos, una etapa de transición.

sueño ligero