Dependencia emocional en parejas

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Dependencia emocional en parejas

Como superar

Dejar mucho tiempo para ver cambios

Buscar ayuda profesional

Aprender a amar de forma sana

Reconocer y establecer límites

Relacionarse con más personas

Trabajar autoestima

Dedicarse tiempo a uno mismo

Aprender a decir “No”

Dejar el miedo

Conductas

Autoanulación, no suele pensar en sus necesidades.

Sensación de vacío, solo pueden llenar este vacío con otra persona.

No tienen la capacidad de salir de una relación tóxica.

La soledad les hace sentir muy incómodo.

Puede soportar maltrato físico o verbal que puede dar pie al maltrato de género, pensando que la persona con dependencia emocional consiente cosas incondicionalmente.

Posición inferior en las relaciones

Dispuestos hacer tareas no deseables por mantener la relación de dependencia.

Falta de confianza en su propio juicio y capacidades.

Dificultad para iniciar proyectos por su cuenta.

Temor al rechazo y dificultad para dar su opinión. (Necesidad de agradar)

Poco adaptativa a nuevos entornos o situaciones.

Dispuesto a obedecer y ser subordinados de forma desproporcionada.

Pueden tener problemas para hacer cosas por si solas.

Inseguridades

Dificultad en la toma de decisiones.

No asuman responsabilidades.

Tienen tendencia a depresión o ansiedad.

Buscan relaciones de pareja teniendo poco criterio, les faltan ser más asertivos.

Baja autoestima y autodesprecio.

Caracteristicas

Dificultad para percibir la manipulación

Miedo a la soledad

Sumision

Alturismo sin limites

Sentimientos de inferioridad y baja autoestima

Creencia en el amor romantico

Sentimiento de culpa

Actitud dubitativa

Tratamiento

Enfrentarse al apego

Supone de serie de sesiones para que el paciente mejore en este ámbito

Como se puede llegar a dar en una relacion

Sacrificio= querer

Sumisión por completo

Control excesivo

Celos

Reproches permanentes

Comunicación ambigua

Se vuelve difícil ser independiente

Causas

Cuidados negligentes

Vulnerabilidad cognitiva

Regulacion emocional

Sobreproteccion parental

Amor romantico

Que es

Estado psicológico que tiene lugar en las relaciones personales, ya sean familiares, de pareja o de amistad.