realizată de Smail CHALANE 10 luni în urmă
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Le cerveau humain est incroyable et donne aux humains un potentiel sans limites.
Cela peut être une nouvelle habitude incroyable. Vous pouvez apprendre beaucoup de l'expérience des autres et obtenir des idées pour votre propre développement.
Ajoutez ici les liens ou des articles et des blogs que vous aimez lire.
La méditation aide à empêcher l'esprit de se précipiter dans des pensées sans but. Cela peut vous aider à vous calmer et à améliorer votre santé mentale globale, ainsi qu'à mieux dormir.
Casser la routine! Essayez quelque chose de nouveau tous les jours: un nouveau café aromatisé, un chemin différent pour aller au travail ou voyager seul, etc.
Quoi qu'il en soit, sortir de votre zone de confort vous rendra plus flexible et plus fort.
Ils disent qu'il faut 21 jours pour prendre une habitude.
Pourquoi ne pas essayer de perdre une mauvaise habitude?
Lorsque vous essayez de quitter une mauvaise habitude, demandez-vous que puis-je faire à la place de cela?
De plus, vous récompenser après avoir réussi à arrêter une mauvaise habitude peut vous aider.
Sans nous en rendre compte, les réseaux sociaux prennent beaucoup de temps.
Essayez de réduire ce temps et vous verrez combien d'activités productives vous êtes capable de faire!
Il est important que l'on soit conscient de ses défauts.
Après les avoir reconnus, vous vous donnez la possibilité de les améliorer ou même de vous en débarrasser.
Quels sont selon vous vos défauts? Comment pouvez-vous les améliorer?
Un esprit sain dans un corps sain, non?
Faites-vous une routine qui correspond à votre temps et essayez de vous y tenir!
Votre nouveau passe-temps peut également être un passe-temps récréatif. Par exemple, vous pouvez essayer la poterie, la cuisine italienne, la danse, etc.
Vous pouvez également suivre vos progrès et avoir un petit «diplôme» lorsque vous avez appris une nouvelle compétence.
Apprendre une nouvelle langue peut devenir une expérience révélatrice.
Plus vous lisez de livres, plus vous obtenez de sagesse.
Ajoutez ici le livre qui vous a marqué!
Vous pouvez également ajouter vos citations préférées.
