Categorii: Tot - общение - питание - цели - ответственность

realizată de Оксана Мамаева 11 ani în urmă

504

Правильное питание

Психологическое и физическое благополучие человека тесно связаны с его образом жизни и привычками. Одним из ключевых аспектов является правильное питание, которое оказывает значительное влияние на общее самочувствие и здоровье.

Правильное питание

Правильное питание

Угрозы

Непоимание
Неоправданные ожидания
Переедания

Цели

Психологическая
Учучшение настроения
Стабилизация психологического состояния
Физическая
Снижение веса
Улучшение самочувствия
Улучшение обмена веществ

Развитие способностей

Коммуникативные
Новые знакомства
Кружки по интересам, для обмена знаниями и опытом
Психологические
Самодисциплина
Саморефлексия
Уверенность в себе
Воспитательные
Ответственность за свое здоровье
Поддержание режима сон-бодрствование
Поддержание режима питания