ACROSPORT
Fases para realizar una pirámide
3ª Fase: Desenlace
Sentido inverso a la primera fase
Portores en su sitio para que los ágiles caigan en lugares seguros
Columna recta, brazos abiertos y tronco inclinado
los ágiles caerán sobre los pies, flexionando las rodillas
Pies en el suelo hacia afuera para aumentar el equilibrio
2ª Fase: Estabilización
permanecer 3 segundos
1ª Fase: Construcción de la pirámide.
Los portores en la base, los ágiles irán trepando, la pirámide se forma de dentro a afuera y de abajo a arriba.
Categorías
1. Parejas masculinas 2. parejas femeninas 3. Parejas mixtas 4. tríos femeninos 5. Cuartetos masculinos 6. grupos mixtos (3 a 6 p.)
Dónde se practica
Tapiz de 12*12
Duración del ejercicio
2´30¨ con un margen de + o- 5 seg.
Concepto
En qué se basa
Composiciones estéticas de comunicación y expresión
Formación de figuras o pirámides corporales
Qué es
Deporte de cooperación
Deporte acrobático- coreográfico
Acrobacias
pino, voltereta, rueda, paloma, remontada, Aereal, mortal, rondada, flic flac
Normas de seguridad
contar con unos apoyos seguros
movimientos suaves y controlados
deshacer la figura si se notan molestias
Aspectos técnicos
Las Presas y Agarres
Agarres que dan seguridad y estabilidad. Se usan para empujar, sostener y balancear.
Tipos: Presa mano a mano, presa de pinza, presa Mano- muñeca, presa brazo-brazo, plataforma, presa mano-pie.
Los Apoyos
Puntos donde se sitúa la carga del ágil, sin causar perjuicio al portor
Roles de los integrantes
OBSERVADOR
Aquellos que observan el trabajo de los demás y proporciona consejos para mejorar la figura/pirámide.
AYUDANTE
Aquellos que facilitan la formación de la pirámide y que evitan la aparición de accidentes
ÁGIL
Aquellos que se suben sobre los portores
PORTOR
Son aquellos que soportan el peso de la pirámide
