LA STAFETTA
due sotto - fasi
fase di cambio
fase di trasmissione del testimone:
passaggio da sopra(dall'alto verso il basso)
palmo della mano rivolto verso l'alto
pollice a circa 90° rispetto alle altre dita
mano del ricevente completamente aperta
fase di comando vocale Hop:
inizia la parte della trasmissione del testimone
fase preparatoria
fase di accellerazione:
segue dopo il superamento del segnale di transito
fase di preparazione:
frazionista portatore mantiene la velocità
frazionista ricevente assume la posizione più adeguata per un'accellerazione corretta
differenze tra la 4x100 e la 4x400
4x400
dopo i primi 100 metri andranno alla corda
gli atleti si guardano durante il cambio
4x100
sguardo in avanti durante il cambio
zona di cambio di 20 metri
décalage
gara del testimone
sport di squadra
