EF

More like this

CIENCIAS BASICAS APLCIADAS EN EL DEPORTE

by kevin bolivar

Celula eucariota y procariota

by karen vanessa avila cuadros

ALIMENTOS FUNCIONALES

by Maria Elena Leal Zanatta

Aportes de la Fisiología a la Psicología

by Diana Marín

Recuperació fisiològica de l'exercisi

Adaptacions del cos humà

Hipertròfia muscular

Sistema cardiobascular

Efecte sobre la hipertròfia i la despesa cardiaca

Aparell respiratori

Efecte sobre el consum màxim d'oxigen

Adaptacions temporals

Sistema muscular

Fibres musculars

Ràpides o blànques

Mixtes

Lentes o vermelles

Aparell respiratòri

Capacitat respiratòria màxima

Capacitat de difusió d'oxigen

Sistèma cardiobascular

Despesa cardiaca

Flux sanguini

Conèixer el funcionament del cos humà

Hàbits beneficiosos

Activitat física

Preventius

Escalfaments i estiraments previs

Vestuari i calçat adequat

Hidratació i alimentació

Estil de vida actiu

Activitats fisicoesportives

Àmbit d'actuació

Esport lleure o recreatiu

Mes competitiu

Menys competitiu

Esport adaptat

Esport de competició

Esport econòmic

Alt

Baix

Esport fisic

Fort

Dèbil

Educació fisica i esport escolar

Esport terapeutic o higiènic

Modificacions

Internes

Externes

Objectius

Estètic

Preventiu

Model de pràctica

Misitic

Entomotor

Escènic

Rendiment competitiu

Esports

Estructura

Factor psicològic

Tàctica

Models d'execusió

Situació estratègica

Combinació de tècniques

Tècnica

Comunicació

Decisió estratègica

Col·lectiva

Mitjan bàsics tàctics

Sistemes de joc

Espai

Normes

Temps

Classificació

En equip

Amb oposició i col·laboració

Oposició directa

Fases de joc

Defensa

Contraatac

Atac

Reglament

Sense oposició i amb col·laboració

Individual

Sense oposició

Amb oposició

Organització de les competicions

Eliminatòria directa

Lligues

Sitema mixt

Eliminatòria directa amb repesca

Narcisista

Ecologista

Preveu

Osteoporosi

Restrenyiment

Mal d'esquena

Hipertensió arterial

Diabètis

Millora

El rendiment intelectual

Condició física

Estat d'ànim

Alimentació

Nutrició

Nutrients

Constructors

Aigua

Protectors

Vitamines

Sals minerals

Calci

Ferro

Potassi

Energetics

Greixos

Hidrats de carboni

Proteines

Fonts energètiques

ATP

Vies per on obtenir-ne

Anaeròbiques

Alàctea

Fosfocreatina

Làctea

Glucosa muscular

Glucosa anaeròbica làctea

Àcid làctic

Aeròbiques

Reserves lupidiques

Dièta equilibrada

Alimentació variada

Calcul del volum calòric total

IMC

La salut

Habits perjudicials

Drogues

Alcohol

Tabac

Drogues de disseny

Dopatge

Narcotics i analgèsics

Betablocadors

Anabolitzans

Amfetamines

Dopatge en sang

Postures corpoals incorrectes

Sedentarisme

Absència d'hàbits perjudicials

Higiene

Dutxa i canvi de roba

Vendes i farmaciola

Revisions mèdiques

Primers auxilis

Decàleg socorrista

Maniobres de reanimació

Reanimació cardiopulmonar

Subtopic

Descans

Fisiologia muscular

Estructura muscul

Tendó

Tendinitis

Lesions

Hemorragia nassal

Contusió

Crisi asmàtica

Tipitimia

Fractura

Esquinç

Traumatismes

Estrebada muscular

Ferides

Ventre muscular

Tipus de muscul

Segons el moviment

Ficadors

Antagonistes

Agonistes

Segons el teixit muscular

Llis

Cardiac

Esquelètic

Concentració muscul

Isotònica

Concèntrica

Excèntrica

Isotèrmica