CLASIFICACION DEL DEPORTE

More like this

Innovación Educativa

by A Fidalgo

Derechos de los niños y adolescentes

by Victoria Rodriguez

REVOLUCIÓN DE 1944

by Marcus Castro

Precursores de Trabajo Social de Grupos

by Anabel Batres

CLASIFICACION DEL DEPORTE

EJERCICIO

El ejercicio es la actividad física planificada, estructurada y repetitiva, realizada para mantener o mejorar una forma física, empleando un conjunto de movimientos corporales que se realizan para tal fin.

BENEFICIOS: -Opera cambios en la mente de la persona hacia direcciones más positivas independientemente de cualquier efecto curativo -Aumenta la circulación cerebraL -Mejora y fortalece el sistema osteomuscular (huesos, cartílagos, ligamentos, tendones)

DEPORTE

El deporte es una actividad física reglamentada, normalmente de carácter competitivo, que en algunos casos, mejora la condición física y psíquica de quien lo practica y tiene propiedades que lo diferencian del simple juego.

BENEFICIOS - Construye unidad entre un grupo de personas que empujan hacia una meta específica. – Enseña disciplina. – Enseña a los jóvenes a trabajar duro. – Enseña habilidades importantes de la vida – Enseña a los jóvenes el arte de convertirse en un ganador y un perdedor afable – Proporciona escapes a los estudiantes que luchan con las dificultades de la vida. -Les permite construir sueños de becas universitarias y darles modelos a imitar y seguir.

ACTIVIDAD FÍSICA

Se entiende por actividad física a toda actividad o ejercicio que tenga como consecuencia el gasto de energía y que ponga en movimiento un montón de fenómenos a nivel corporal, psíquico y emocional en la persona que la realiza.

BENEFICIOS: La actividad física conlleva muchos beneficios, tales como el mejoramiento de la salud a nivel corporal (mejora la circulación, permite perder grasa, activa el metabolismo, da fuerza a los músculos)

Subtema

RECREACIÓN

La recreación es un termino que abarca toda clase de diversión y paz interior útil para mantener estable la estructura psicológica del ser humano, así como también la salud física, tratando de evitar la explotación laboral o en los estudios, la recreación juega un papel muy importante en la sociedad, ya que gracias a ella las comunidades pueden impulsar la cultura y crear ambientes de armonía y comunicación óptimos para sustentar un desarrollo favorable para la sociedad.

BENEFICIOS: -Previene la enfermedad coronaria, principal causa de mortalidad. -Ayuda a prevenir, controlar y tratar la hipertensión arterial, leve y moderada. -Previene la diabetes no insulinodependiente. -Controla la osteoporosis. -Previene la obesidad en adultos y niños. -Ayuda combatir la depresión y la ansiedad. -Actúa en la prevención de lesiones lumbares. -Ayuda a prevenir la incidencia de accidentes cerebros vasculares. -Disminuye la incidencia de ciertos tipos de cáncer. -Mejora el descanso nocturno y el sueño.

OCIO

Podría definirse el ocio como el tiempo de recreación que un individuo puede organizar y utilizar de acuerdo a su propia voluntad. Esto no solo excluye las obligaciones laborales, sino también el tiempo invertido para la satisfacción de necesidades básicas como comer o dormir.

BENEFICIOS -descansar y liberar stress producto de sus obligaciones que esto -aumenta la creatividad, aprendizaje -aumentara su eficiencia para la empresa a la cual labora

EDUCACIÓN FÍSICA

La Educación Física es, sobre todo, una acción educativa que atañe a toda la persona , no sólo a su cuerpo. Forma así parte del proceso educativo y debe orientarse hacia el desarrollo de las capacidades y habilidades instrumentales que perfeccionan y aumentan las posibilidades de movimiento,

BENEFICIOS: -Conocer y valorar su cuerpo y la actividad física como medio de exploración y disfrute de sus posibilidades motrices, y de relación con los demás recursos para organizar el tiempo libre -Adoptar hábitos de higiene, de alimentación, de posturas y de ejercicio físico manifestando una actitud responsable hacia su cuerpo y de respeto a los demás, relacionando estos hábitos con los efectos sobre la salud. -Regular y dosificar el esfuerzo, utilizando como criterio fundamental de valoración dicho esfuerzo y no el resultado obtenido. -Participar en juegos y actividades estableciendo relaciones equilibradas y constructivas con los demás, evitando la discriminación por características personales sexuales y sociales. -Utilizar los recursos expresivos del cuerpo y del movimiento para la comunicar sensaciones, ideas y estados de ánimo, y comprender mensajes expresados de este modo.