מערכת החיסון מורכבת מאיברים, תאים ומולקולות המגנים על הגוף מפני מזהמים ורעלנים, וכך גם מתפתחות דלקות, שהן תגובת הגוף לגורמים עוינים. הדלקת יכולה להיות חריפה או כרונית, כאשר בשני סוגי הדלקת מעורבים תאים שונים.
במהלך פעילות גופנית חלה עלייה של הורמוני עקה. המהווים מתווכים של מערכת החיסון, וממשיכים להשפיע על המערכת
במהלך פעילות גופנית חלה עלייה של הורמוני עקה. המהווים מתווכים של מערכת החיסון, וממשיכים להשפיע על המערכת גם בשלב התאוששות מהמאמץ.
המנגנון הדלקתי
התהליך הדלקתי מתחלק לתהליך חריף וכרוני (Chronic), כאשר תאים שונים מאפיינים את שלבי הדלקת השונים. התהליך החריף, הוא התגובה הראשונית של הגוף לגורם המזוהה כגורם עוין. אם הדלקת נמשכת התהליך הופך לכרוני ומאופיין בתהליכי הרס ובנייה (ריפוי) המתרחשים במקביל.
דלקת היא תהליך טבעי בו תאים לבנים וכימיקלים אחרים המשתייכים למערכת החיסונית, פועלים על מנת להגן על הגוף מפני גורמים עוינים דוגמת מזהמים, כימיקלים רעילים או תאים פגומים.
המנגנון המטבולי
תהליך, המתרחש ביצורים חיים, של קליטת חומרים מהסביבה, עיבודם, הפקת אנרגיה מהם ופליטת הפסולת. מטבוליזם הוא אחד המושגים הבסיסיים ביותר בביולוגיה, והוא מהווה את אחד התנאים להגדרת חיים (התנאים החשובים האחרים הם יכולת רבייה, גדילה, דנ"א, הומואסטזיס, אדפטציה, תגובה לגירויים מהסביבה, תנועה, ארגון והיסטוריה תאית).
הדחק הפסיכולוגי
ככל הנראה המתח הרב שמלווה ספורטאים בתחרויות הרבות שלהם, עלול לגרום למערכת החיסון שלהם להגיע לדיכוי
תיאוריית החלון הפתוח
לאחר פעילות אירובית ממושכת ו/או עצימה ישנה ירידה משמעותית במספר ובתפקוד הלימפוציטים ובהפרשת Salivary IgA, ולכן פרק זמן זה מייצג דיכוי של מערכת החיסון, מה שמשאיר ״חלון פתוח״ לווירוסים ולפתוגנים אחרים לחדור לגוף יותר בקלות
זיהומים בדרכי הנשימה;
הם מחלות זיהומיות נפוצות ביותר. הם עשויים לערב את דרכי הנשימה העליונות או התחתונות. למחלות הזיהומיות בדרכי הנשימה תסמינים משותפים הכוללים שיעול, גודש באף, התעטשויות וכאבי גרון. לעיתים יכולה להופיע גם קוצר נשימה.
מערכת החיסון;
מערכת החיסון היא מכלול מורכב של איברים, תאים ומולקולות, שתפקידם להגן על הגוף מפני פלישה של מיקרואורגניזמים פתוגניים, כגון חיידקים, נגיפים, פטריות וטפילים שונים, וכן מפני רעלנים והתפתחות סרטן.
פתוגנים;
היא כלול המנגנונים והשיטות באמצעות אורגניזמים, כמו חיידקים ופטריות, וכן מחוללי צמחים אחרים, בהם נגיפים וחלבוני פריון, גורמים לניהול המחלה ומתמודדים עם מערכות ההגנה של הגוף.
