la corsa veloce
LE CORSIE
LE CORSIE POSSONO VARIARE DA 6 A 8
GARE DI CORSA VELOCE
60 m prima media
80 m seconda e terza media
100 m
200 m
400 m
corsa ad ostacoli
staffetta 4%
REGOLAMENTO
se si appoggia un piede sulla riga che delimita la propria corsia o se si invade la corsia vicina si è squalificati
dopo 2 partenze false si viene squalificati
FASI 100 m
PARTENZA: avviene dai blocchi con 4 appoggi. l'atleta parte da una posizione di immobilità per imprimere sui blocchi un fortissimo impulso utilizzando le sue capacita di forza
ACCELERAZIONE: l'atleta accelera progressivamente aumentando sia la frequenza dei passi che l'ampiezza ed arriva dopo circa 7/8 passi ad alzare il busto
ALLUNGO E ARRIVO: Dopo50/60 m l'azione dell'atleta è mirata a non perdere la velocità . Il tempo d'arrivo viene misurato quando il petto dell'atleta supera l'immaginario piano perpendicolare alla pista. le differenze di tempo vengono rilevate grazie al photofinish un sistema fotografico collegato al cronometro
COMANDI DI PARTENZA
"ai vostri posti"
"pronti"
"via" o lo sparo
FILIPPO TORTU
