a andres ramos 7 éve
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estilos de vida saludable
Mantener un estilo de vida saludable es esencial para garantizar un bienestar tanto físico como psicológico. Incorporar ejercicio físico regular, mantener patrones de sueño adecuados, evitar el abuso de sustancias nocivas, seguir tratamientos médicos, y adoptar una alimentación saludable son pilares fundamentales.
Megnyitás
SALUD FÍSICA ESTADO FISICO MEJORA LAS CAPACIDADES FISICAS TONIFICA MUSCULOS MEJORA LA IMAGEN FISICA CONTROLA EL PESO CAPACIDAD PULMONAR RESISTENCIA FUERZA FLEXIBILIDAD REDUCE EL RIESGO ENFERMEDADES CRÓNICAS DIABETES Y OBESIDAD ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES BENEFICIOS REDUCCION DE LOS NIVELES DE ESTRES MEJOR ESTADO DE ANIMO MAYOR ENERGIA Y VITALIDAD BUENA SALUD Topic flotante INCLUYE ADHERENCIA A TRATAMIENTOS MEDICOS PATRONES DE SUEÑO ADECUADAS MANEJO ADECUADO DE EMOCIONES NO ABUSO DE SUSTANCIAS NOCIVAS ALIMENTACION SALUDABLE EJERCICIO FISICO GENERANDO DESARROLLO PERSONAL CALIDAD DE VIDA EN EL INDIVIDUO O UNA POBLACION QUE CONLLEVAN A LA SATISFACCION DE LAS NECESIDADES HUMANAS PARA QUE ALCANCE UN BIENESTAR BIOPSICOSOCIAL PSICOLOGICO
FISICO
ESTILOS DE VIDA SALUDABLE ASPECTOS QUE AFECTAN LOS ESTILOS DE VIDA INSOMNIO FALTA DE RELACIONES INTERPERSONALES CONSUMO DE SUSTANCIAS TOXICAS CONTAMINACION AMBIENTAL ESTRES DIETA DESBALANCEADA FALTA DE HIGIENE PERSONAL SEDENTARISMO QUE SON CONJUNTO DE PROCESOS COMPORTAMIENTOS CONDUCTAS HABITOS SOCIALES
