a andres ramos 7 éve
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estilos de vida saludable
Mantener un estilo de vida saludable es esencial para garantizar un bienestar tanto físico como psicológico. Incorporar ejercicio físico regular, mantener patrones de sueño adecuados, evitar el abuso de sustancias nocivas, seguir tratamientos médicos, y adoptar una alimentación saludable son pilares fundamentales.
