par arbey cachaya Il y a 11 années
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Higiene Postural
Mantener una postura adecuada es crucial para evitar el dolor y conservar la movilidad y el equilibrio del cuerpo. Las posturas inadecuadas, ya sean de pie, sentadas o acostadas, pueden provocar fatiga muscular, espasmos y dolor debido a la prolongada mala alineación del cuerpo.
