план личного развития
Поддержка положительного отношения к себе и укрепление самооценки
Признание и поощрение своих достижений и успехов
Отслеживание и оценка прогресса на регулярной основе
Разработка конкретного плана действий для достижения целей
Преодоление препятствий и сомнений
Работа над преодолением сомнений и негативных мыслей
Идентификация возможных препятствий и способов их преодоления
Установление и поддержание мотивации
Поиск способов поддержания мотивации в течение всего процесса
Определение внутренних и внешних мотивов для достижения целей
Применение методов самоанализа и рефлексии
Анализ ситуаций и рефлексия над своими действиями и решениями для постоянного самосовершенствования
Ведение дневника или журнала для отслеживания личного роста и прогресса
Развитие навыков слушания
эмпатии и умения решать конфликты
Улучшение навыков эффективного общения и установления взаимодействия с другими людьми
Развитие позитивного мышления и умения преодолевать трудности
Поиск способов развития самоуверенности и уверенности в своих способностях
Понимание
какие навыки и качества необходимо развивать
Анализ ваших сильных и слабых сторон
так и в личной сфере
как в профессиональной
Создание рабочей среды, способствующей продуктивности
Использование инструментов и технологий для повышения производительности
Организация рабочего пространства для минимизации отвлекающих факторов
Использование техник управления временем
Приоритизация задач для эффективного использования времени
Делегирование
чтобы сосредоточиться на более важных задачах
Планирование задач и создание ежедневного расписания
Распределение времени на основе установленных приоритетов
Определение наиболее важных и срочных задач
Идентификация непродуктивных привычек или отвлекающих факторов
Оценка
как вы в настоящее время распределяете свое время
Практическое применение новых навыков
Отслеживание прогресса и рефлексия над применением этих навыков
Поиск возможностей для применения новых навыков в повседневной жизни или работе
Поиск ресурсов и возможностей для обучения
Поиск менторов или экспертов
которые могут помочь в развитии
Исследование доступных курсов
тренингов и программ обучения
Установка конкретных шагов для достижения развития в выбранных областях
Определение методов и ресурсов для обучения (курсы
чтение книг)
Определение областей
в которых вы хотели бы развиваться
Анализ требуемых навыков для достижения поставленных целей
Формулирование SMART-целей
Ограниченные по времени
определение конкретного срока выполнения цели
Релевантные
выравнивание целей с вашими ценностями и приоритетами
Достижимые
которые можно достичь
установка реалистических целей
Измеримые
позволяющих отслеживать прогресс
установка параметров
Конкретные
определение четких и ясных целей
Разбивка долгосрочных целей на краткосрочные
более конкретные шаги
Разработка долгосрочных целей
которые определяют ваше общее направление и визию будущего
Распределение приоритетов в соответствии с этими ценностями
Определение того
что действительно важно для вас в жизни
Подробный разбор
Уровень 2: Самоуправление и мотивация
Самооценка и поощрение себя за достижения
Создание плана действий и мониторинг прогресса
Преодоление препятствий и преодоление сомнений
Установление и поддержание мотивации для достижения целей
Уровень 2: Развитие личности и самоанализ
Применение методов самоанализа и рефлексии для постоянного самосовершенствования
Развитие коммуникационных и межличностных навыков
Работа над личностным ростом и уверенностью в себе
Идентификация сильных и слабых сторон
Уровень 2: Управление временем и организация
Создание рабочей среды
способствующей продуктивности и эффективности
Использование техник управления временем (планирование
приоритизация)
делегирование
Установление приоритетов и распределение времени на задачи
Анализ текущего использования времени
Уровень 2: Развитие навыков и компетенций
Практическое применение новых навыков в повседневной жизни или работе
Поиск ресурсов и возможностей для обучения (курсы
менторство)
тренинги
Планирование обучения и развития
Идентификация необходимых навыков и компетенций
Уровень 2: Определение целей
Формулирование SMART-целей (конкретных
ограниченных по времени)
релевантных
достижимых
измеримых
Определение долгосрочных и краткосрочных целей
Понимание своих ценностей и приоритетов
