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jonka Karen Piraquive 9 vuotta sitten

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beneficios de la actividad física durante la gestación

La actividad física durante el embarazo aporta múltiples beneficios tanto para la madre como para el bebé. Por un lado, ayuda a corregir la postura y a prevenir problemas comunes como el estreñimiento, las molestias digestivas y la aparición de venas varicosas.

beneficios de la actividad física durante la gestación

Beneficios de la actividad física durante la gestación

Protege frente a la diabetes gestacional

Ayuda a prevenir la vena varice

Le ayudara a encontrarse mas activa, con un cuerpo mas flexible y en forma

Aumenta el bienestar fisico de la madre

Favorece la prevención del estreñimiento

Mejora las condición muscular

Mejora la circulación y aumenta la resistencia

Mejora la tension arterial

Crea habitos de vida saludables

Aumenta el bienestar psicologico reduciendo la ansiedad, depresion y el insomnio

Le proporcionara enfrentarse al trabajo del embarazo y parto con menos riesgos

Dismuniye las molestias digestivas

Evita el exceso de peso

Favorece la corrección postural