por RODOLFO ORTEGA hace 4 años
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De lo expresado por el paciente y preguntándole si es correcto
¿Eso era lo que tratabas de decirme?
¿Te he comprendido bien?
Preguntas abiertas y escucha reflexiva
¿Qué otras opciones crees tener para manejar esa tristeza y apatía?» (pregunta abierta)
Dices que cuando empiezas un régimen te pones triste y apagada» (escucha reflexiva).
Provoca que el paciente empiece a pensar sobre sí mismo y su conducta con apoyo narrativo
ejemplos
«¿Qué dificultades crees que tienes para hacer ejercicio?
«¿Qué te preocupa de fumar? (pregunta abierta).
introducir un tema o problema mediante una pregunta.
puede ser
Abierta o cerrada
Ejemplos
¿Quieres que hablemos de tu peso?
¿Quieres que hablemos de...?
Lograr cambios iniciales y se encuentra en una etapa más estable manteniendo la conducta
Ayudar a evitar las recaídas
hay conductas de
Repasar con el paciente las metas a largo plazo
Mantener un contacto de apoyo
Prevención de recaídas
Tomar la decisión de realizar un cambio y lo está poniendo en práctica.
Fomentar el mantenimiento del cambio
Prevención de recaídas: ayudar a identificar situaciones de riesgo y proporcionar estrategias para enfrentarse
Apoyar al paciente mediante la afirmación de su decisión
Caracteristicas
Tomar la decisión a favor del cambio, pero aún no ha iniciado la acción.
y
Comienza a planificar el momento y los objetivos que quiere conseguir
Apoyar la planificación e inicio de la acción
Explorar las expectativas y miedos del paciente
Realizar un plan específico para el cambio Fomentar el apoyo social.
Características
Reconoce el problema y comienza considerar la posibilidad de cambiar
su objetivo es
Motivar la preparación para la acción
hay conductas como
Ayudar al paciente a resolver su ambivalencia y a realizar un balance de sus decisiones, sopesando las ventajas y desventajas
Característica
son
No considera modificar su conducta.
encontramos
Frases como: De algo hay que morir», «mi abuela tiene 90 años, ha fumado toda su vida y nunca le ha pasado nada»
Su objetivo es
Reconocer el problema y comenzar a considerar la posibilidad de cambiar
Hay conductas como
Desarrollar la discrepancia
Indagar en las percepciones del paciente sobre su comportamiento, los posibles beneficios y los costes del cambio
Fortalecer la relación
Creer en la capacidad que tiene el paciente
Cambiar y transmitírselo
fortaleciendo
La idea de que es él quien decide comenzar un cambio y mantenerlo
Evitar enfrentarse a sus declaraciones
mostrando
Empatia
evitando
Emitir juicios e intentar
clarificar
Lo que se quiere transmitir el paciente
Que las personas perciben la discrepancia
entre
Dónde están y dónde les gustaría estar.
intentando
Aumentar el nivel de conflicto.
Sus creencias y la conducta actuar
Para provocar
Un cambio
que busca
Iniciar un cambio de conducta
para
Ayudarlo a resolver su ambivalencia.
