por Andrea Linares hace 3 años
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Herández, Puentes y García (2020) realizaron un estudio a 2.645 colegiados de Toledo, de los cuales obtuvieron 532 respuestas:
De 2.645 colegiados, se contestaron 532 encuestas. El 40,8% eran menores de 35 años y la mayoría mujeres (64,7%). El 48,9% tenían hijos y el 29,3% eran residentes. El 84% realizaban una/varias modalidades de ejercicio físico previo al confinamiento, principalmente aeróbico (86,8%), seguido de fuerza y flexibilidad-equilibrio (34,2 y 29,8%, respectivamente). El primer motivo para no realizar ejercicio era la falta de tiempo. El 40,9% realizaba ejercicio 2-3 días/semana y el resto en porcentajes similares uno o más de 3 días. El 56,6% empleaba 30-60 min/día, seguido de más de 1 h (31,19%). El/los métodos para la dirigir el ejercicio era online (2,8%), presencial (45,9%) y por libre (61,1%).
Durante el confinamiento el 55,8% practicaba menos ejercicio, principalmente por falta de material. Los cambios ocurridos en cada modalidad eran estadísticamente significativos [p < 0,01], acercándose los porcentajes [65,7% aeróbico, 41,1% fuerza y 44,6% estiramiento-equilibrio]. El 44,1% realizaba ejercicio más de 3 días/semana. El 51,1% empleaba 30-60 min/día de ejercicio y el 38,5% < 30 min. El/los entrenamientos eran dirigidos online [52,1%] y libre [61%]. Realizar menos ejercicio durante este periodo respecto previamente (análisis bivariante), se relacionaba con la edad [p 0,01], sexo [p 0,037]y tener hijos [p 0,02] y más ejercicio se relacionaba con más horas de sueño [p 0,0]. (párr. 3-4)
Hernández López, M., Puentes Gutiérrez, A. B., & García Bascones, M. (2020). [Covid-19. How does it affect to the physical exercise in physicians]?. Covid-19. ¿Cómo afecta a la realización de ejercicio físico en médicos?. Medicina clinica, 155(4), 178. https://doi.org/10.1016/j.medcli.2020.05.014
Se hace un cálculo que ha ocurrido una caída del 55% en la realización de ejercicio durante pademia.
La manera de relacionarnos cambia, conviritiéndose en charlas usando la tecnología.
Se evidencia al momento de vernos con personas a las que no hemos visto por mucho tiempo
Abre camino al desarrollo de enfermedades mentales
