por Jaime Del Santo Valentín-Gamazo hace 5 días
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LA ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE
La alimentación adecuada desempeña un papel crucial en el rendimiento deportivo y la salud general de los atletas. Los nutrientes esenciales, como vitaminas, minerales, carbohidratos, proteínas y grasas saludables, son fundamentales para el desarrollo muscular, la energía y la prevención de lesiones.
