FUNDAMENTOS DEPORTIVO-BIOLÓGICOS DEL ENTRENAMIENTO INFANTIL Y JUVENIL
Particularidades de las etapas
El rápido desarrollo del cerebro permite una elevada capacidad de rendimiento en el ámbito de las capacidades coordinativas, el “equivalente deportivo” del sistema nervioso central.
Etapas
Juvenil
Supone un profundo corte en el desarrollo psicofísico del niño o del joven, cuyos cambios son: “revolucionarios”
Infantil
Se presta sobre todo a la mejora de las capacidades coordinativas y a la ampliación del repertorio de movimientos,
Deberá centrarse en la formación óptima de las destrezas y técnicas deportivo-motoras y en la ampliación del repertorio de movimientos y de la experiencia motora
Debe asegurar, a través de un ejercicio selectivo variado y apropiado, la adquisición de las técnicas deportivas básicas en la forma gruesa, y de ser posible incluso en la forma fina.
La capacidad de carga individual de los aparatos óseo, cartilaginoso, tendinoso y ligamentoso debe ser la magnitud de rendimiento limitadora a la hora de configurar el entrenamiento.
Crecimiento y metabolismo
Aumento o disminución de peso
Se refleja en un pronunciado empeoramiento de las relaciones peso-fuerza.
Puede producir
Pérdidas en la capacidad de rendimiento coordinativo.
Tejido cartilaginoso
Son aún, sin osificar presentan, dado su alto grado de segmentación, un elevado riesgo ante cualquier fuerza intensa de presión o cortante.
Tejidos Tendinosos y ligamentosos
No son aun suficientemente resistentes ante la tracción debido al menor asentamiento de la estructura micelar
Huesos
Son más flexibles debido a una mayor acumulación de materiales orgánicos más blandos, pero menos resistentes ante la tracción y la presión.
Lo cual
Produce una reducción global de la capacidad de carga del sistema esquelético en su conjunto.
El entrenamiento
Debería permitir
Tener tiempo libre para otras actividades
No debería suponer
Un lastre para las actividades escolares o profesionales
Requiere
Una estructura y organización
De acuerdo a
Circunstancias psicofísicas
La edad
Debe y tiene que efectuarse
Por voluntad propia
Es decir
Sin presión de los padres o del entrenador
Se necesita y deberia realizar
Una exploración general
Con el fin de
Detectar
Alteraciones en el sistema cardiopulmonar
Alteraciones en el aparato locomotor
Síntomas patológicos
Desarrollo psicofísico
Necesitan
Desarrollar capacidades motrices y coordinativas
Cantidad suficiente de movimiento
Dada por la pulsión de movimiento
