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MIS COMPROMISOS PARA UNA VIDA SALUDABLE: BAILOTERAPIA

La bailoterapia es una combinación de deporte, música y el melodioso ritmo que está presente en cada una de las personas que disfrutan de esta disciplina. Esta modalidad se ha convertido en uno de los deportes más populares en los últimos tiempos, por sus novedosos bailes, los modernos ritmos, la libertad y soltura de los cuerpos al bailar. Es una forma divertida de ejercitarse y mantenerse en forma y lo que es mejor, se puede hacer desde la casa.

Bailoterapia es una técnica que consiste en ejercitarse mientras bailas. Es una mezcla entre el cuerpo y la música, sin un género en particular se usan los ritmos latinos, merengues, salsa, samba y hasta el hip hop y el reguetón. Esta disciplina de ejercicios combinados con el baile permite que el cuerpo se relaje y al ritmo de la música se pueda compartir, disfrutar, liberar estrés, relajarse, mejorar la figura y bajar de peso. Una particularidad de la bailoterapia es que se puede realizar en interiores o exteriores, es decir, puede practicarse en un gimnasio, parques, inclusive desde su propia casa.

los beneficios de la bailoterapia Mejora la coordinación: es una actividad que permite desarrollar capacidades motoras y de coordinación, por lo que el bailar te va a ayudar a dominar el cuerpo de la mejor forma. Quema calorías: el baile permitir quemar calorías de forma casi inmediata.

Fortalece los músculos: gracias a esta actividad se logran tonificar los músculos a la vez que mejora la flexibilidad, la fuerza y la resistencia. Defiende de enfermedades: al incrementar la producción de anticuerpos y células ayuda a defendernos de enfermedades como, por ejemplo, el cáncer.

DIA MUNDIAL DEL MEDIO AMBIENTE

Consejos y acciones para cuidar el medioambiente en casa Separa la basura Usa productos que puedan reutilizarse Apaga las luces Consume frutas y verduras ecológicas Evita dejar los aparatos enchufados Cierra los grifos correctamente Utiliza el termostato Muévete en transporte público.

El Día Mundial del Ambiente es un evento en el que se realizan múltiples actividades: concentraciones en calles, conciertos ecológicos, ensayos, competencias de afiches en escuelas y colegios, plantaciones de árboles, campañas de reciclaje y de limpieza, entre otras. Es, además, un suceso multimedial que lleva a periodistas a escribir y a hacer reportajes críticos acerca del ambiente, así como documentales televisivos, exhibiciones fotográficas, eventos intelectuales como seminarios, mesas redondas, conferencias, solo por nombrar algunos.

El medio ambiente es un sistema formado por elementos naturales y artificiales que están interrelacionados y que son modificados por la acción humana. Se trata del entorno que condiciona la forma de vida de la sociedad y que incluye valores naturales, sociales y culturales que existen en un lugar y momento determinado.

El Día Mundial del Medio Ambiente fue establecido por la Organización de las Naciones Unidas (ONU) en su resolución, el 15 de diciembre de 1977.Se celebra desde 1974 el 5 de junio de cada año, fecha con la que se dio inicio a la Conferencia de Estocolmo en 1972, cuyo tema central fue el Ambiente1 y dos días después del día del ambiente la Asamblea General de la ONU también aprobó la creación del Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente

EDUCACION FISICA

BIOLOGIA

MECANICA DE FLUIDOS

Los fluidos pueden ser de tres tipos: Fluidos newtonianos. Aquellos que se someten a las leyes de la mecánica simple, tal y como las estableció en sus estudios Isaac Newton Superfluidos. Fluidos no newtonianos.

Densidad En física y química, la densidad es una magnitud escalar referida a la cantidad de masa en un determinado volumen de una sustancia o un objeto sólido. Usualmente se simboliza mediante la letra rho ρ del alfabeto griego.

Número de Reynolds El número de Reynolds es un número adimensional utilizado en mecánica de fluidos, diseño de reactores y fenómenos de transporte para caracterizar el movimiento de un fluido. Su valor indica si el flujo sigue un modelo laminar o turbulento.

NOMBRE APORTE Torricelli (1608-1647) Salida por un orificio. Medición de presión atmosférica. Pascal (1623-1662) Ley de Pascal. Newton (1642-1726) Ley de viscosidad dinámica. Bernoulli (1700-1782) Teorema de Bernoulli.

Caudal Fluido En dinámica de fluidos, caudal es la cantidad de fluido que circula a través de una sección del ducto por unidad de tiempo. Normalmente se identifica con el flujo volumétrico o volumen que pasa por un área dada en la unidad de tiempo.

FISICA

LA CULTURA PASTO

El Pueblo Pasto, compartía sus costumbres funerarias con muchos de los pueblos indígenas andinos, como enterrar a sus muertos con sus pertenencias, sea estas ropas, joyas, armas, etc. Una característica peculiar de este pueblo es la construcción de tumbas cilíndricas.

En lo que hoy es Ecuador existieron cuatro unidades sociopolíticas de importancia: Tulcán, Tuza, Guaca y Mira (Chontahuasi). Entre sus manifestaciones culturales se han encontrado tres distintos estilos para la decoración de sus recipientes cerámicos; cada uno sugiere diferentes interpretaciones en torno a tres grupos sociales: Capulí, Piartal o Tuncahuán, y Tuza o Cuasmal.

El pueblo conocido como los Pastos habitó la zona interandina comprendida entre el río Chota-Mira, provincia de Carchi, hasta la cuenca del río Guáitara, territorio colombiano y actual ciudad de Pasto. En su mayor parte, esta población estuvo concentrada en las mesetas onduladas de los altiplanos.

EDUCACION CULTURAL Y ARTISTICA

BIBLIOGRAFIA

Ejemplos de fichas bibliográficas Autor: TOOLE, John Kennedy; Título: La conjura de los necios, Año de publicación: 2001, Ciudad: Barcelona. ... Autor: ALLENDE, Isabel; Título: La casa de los espíritus, Año de publicación: 2001, Ciudad: Barcelona.

Podemos establecer una primera clasificación en función del tipo de uso que el escritor dio a las fuentes bibliográficas en la redacción de su obra: El escritor utilizó la bibliografía que cita en el artículo como base para la redacción del artículo. La bibliografía citada en el artículo no ha sido utilizada para la redacción del mismo, sino que se trata del aporte de otro escritor con el objeto de enriquecer el contenido del artículo, ampliando su información.

La bibliografía es el estudio, descripción y clasificación de documentos, con objeto de producir la compilación de las fuentes documentales de un trabajo intelectual o un catálogo de obras sobre un tema específico.

LENGUA Y LITERATURA

Los 10 valores humanos más importantes Bondad. La bondad es uno de los valores humanos más generales de nuestro ser Sinceridad. Como virtud, la sinceridad se traduce en vivir y relacionarse sin intenciones ocultas a través de nuestros actos o palabras. Empatía. Amor. Paciencia. Gratitud Perdón. Humildad

Los valores humanos son aquellos aspectos positivos que nos permiten convivir con otras personas de un modo justo con el fin de alcanzar un beneficio global como sociedad. No los comprendemos como un rasgo únicamente individual, sino todo lo contrario: un valor resulta tan útil y beneficioso para nosotros como para el resto de nuestros semejantes, y existe en cualquier sociedad sin importar el país, la cultura o la religión. En otras palabras, son aquellos aspectos de nuestra educación que consideramos buenos y honestos para nosotros y los que nos rodean, como la empatía, el respeto, la solidaridad o el optimismo. Del mismo modo, las características propias de estos valores y su importancia pueden variar dependiendo del contexto, pero todos comparten cuatro puntos clave: su importancia varía en la vida de la persona a lo largo de la misma, pueden cambiar según la experiencia, mantienen una jerarquía (hay personas que consideran que el respeto está por encima de la generosidad, y viceversa) y suponen una satisfacción al practicarlos y vivir conforme a nuestras creencias

El valor es una cualidad de un sujeto o un objeto. Los valores son agregados a las características físicas o psicológicas, tangibles del objeto; es decir, son atribuidos al objeto por un individuo o un grupo social, modificando a partir de esa de lo cual es la atribución su comportamiento y actitudes hacia el objeto en cuestión. El valor es una cualidad que confiere a las cosas comunes, hechos o personas una estimación, ya sea positiva o negativa.

FILOSOFIA

Nombre: Jofre Ipiales Curso: 1 BGU G

LOS DERECHOS HUMANOS

Los derechos humanos son estándares legales, adoptados voluntariamente por la mayoría de los países del mundo. Algunos los ven demasiado amorfos para ser puestos en práctica, o meramente inspiradores en lugar de realistas, pero los derechos humanos de hecho brindan un marco valioso para guiar la acción de los gobiernos, determinar las necesidades, influir en el establecimiento de prioridades, elaborar políticas, e identificar métricas con las cuales sea posible el progreso.

En consecuencia subsume aquellas libertades, facultades, instituciones o reivindicaciones relativas a bienes primarios o básicos2 que incluyen a toda persona, por el simple hecho de su condición humana, para la garantía de una vida digna, «sin distinción alguna de raza, color, sexo, idioma, religión, opinión política o de cualquier otra índole, origen nacional o social, posición económica o cualquier otra condición

los derechos humanos son independientes o no dependen exclusivamente del ordenamiento jurídico vigente, por lo que son considerados fuente del derecho; sin embargo desde el positivismo jurídico la realidad es que solamente los países que suscriben los Pactos Internacionales de Derechos Humanos o Pacto Internacional de Derechos Civiles y Políticos (PIDCP) y el Pacto Internacional de Derechos Económicos, Sociales y Culturales

Los derechos humanos son aquellas condiciones instrumentales que le permiten a la persona su realización

NO ALA CONTAMINACION AMBIENTAL

Se denomina contaminación ambiental a la presencia de componentes nocivos (ya sean químicos, físicos o biológicos) en el medio ambiente (entorno natural y artificial), que supongan un perjuicio para los seres vivos que lo habitan, incluyendo a los seres humanos. La contaminación ambiental está originada principalmente por causas derivadas de la actividad humana, como la emisión a la atmósfera de gases de efecto invernadero o la explotación desmedida de los recursos naturales.

Cuando los niveles de contaminación del aire son altos, toma en cuenta las siguientes recomendaciones: Evita el ejercicio intenso ya que incrementa la dosis de contaminantes inhalados. Evita realizar actividades cívicas, culturales, deportivas y de recreo al aire libre. Hidrátate continuamente, tomando al menos 1.5 litros de agua al día. Evita el uso de lentes de contacto. Acude al médico en caso de sentir molestias. En caso de contar con aire acondicionado, utilízalo en modo de "recirculación". No fumes. En el caso de que vivas cerca de una zona de incendio, donde el humo sea denso, coloca toallas húmedas en las ranuras de puertas y ventanas. Evita el contacto de personas y mascotas con las cenizas, derivadas de un incendio cercano; si necesitas barrerlas del piso u otras superficies, humedécelas ligeramente y no permitas que se suspendan de nuevo en el aire. Evita la cocción de alimentos con leña o carbón.

Causas de la contaminación ambiental Tala excesiva de árboles. Emisiones y vertidos industriales a la atmósfera y a la hidrosfera. Extracción, procesamiento y refinamiento de combustibles fósiles (petróleo, carbón y gas natural). ... Uso indiscriminado de plásticos y otros materiales derivados del petróleo.

La contaminación ambiental o polución es la introducción de sustancias u otros elementos físicos en un medio, que provocan que este sea inseguro o no apto para su uso. El medio ambiente puede ser un ecosistema, un medio físico o un ser vivo. El contaminante puede ser una sustancia química o energía

QUIMICA

YOGA AND MEDITATION

Benefits of meditation Improved emotional health and increased happiness. ... Increased personal awareness. ... Development of emotional intelligence and empathy. ... Memory improvement. ... Relief from stress. ... Relief from anxiety and depression. ... Reduction of blood pressure.

The benefits of yoga Lower your blood pressure and your heart rate. Help you relax. Improve your self-confidence. Reduce stress. Improve your coordination. Improve your concentration. Help you sleep better. Help digestion.

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. ... Hoy en día la mayoría de las personas en occidente hace yoga como ejercicio y para reducir el estrés.

Yoga is a traditional physical and mental discipline that originated in India. Yoga emphasizes meditation and liberation and its main text is the Yoga sutra. The word is associated with meditation practices in Hinduism, Buddhism and Jainism. A set of concentration techniques derived from this philosophical doctrine that are practiced to achieve greater physical and mental control.

STUDYING LENGUAGE

IDIOMATIC EXPRESSIONS Beat around the bush Avoid saying what you mean, usually because it is uncomfortable Better late than never Better to arrive late than not to come at all Bite the bullet To get something over with because it is inevitable Break a leg Good luck

An idiotism is an idiomatic turn that does not conform to grammatical norms or the literal and usual sense of words, and has a figurative sense adopted in a conventional way. Idioms often confuse those who are unfamiliar with them, usually non-native speakers.

SMILING AND INTERNATIONAL LENGUAGE

At that moment, it dawned on me that a smile is truly an international language. Many facial expressions, hand movements, and body languages can be interpreted differently in different cultures, but a smile is always an act of kindness and a way to say 'hello' in any language.

ENGLISH

TEOREMA DE PITÁGORAS

¿Cuál es la fórmula del teorema de Pitágoras? a2 + b2 = c2 Donde: “a” y “b” son los catetos “c” es la hipotenusa. De esta fórmula del teorema de Pitágoras podemos deducir las fórmulas para calcular el cateto y la hipotenusa directamente. Esto es una operación algebraica donde se despejan: “a”, “b” y “c” y se obtiene las siguientes fórmulas: a2 + b2 = c2

El teorema de Pitágoras establece que, en todo triángulo rectángulo, la longitud de la hipotenusa es igual a la raíz cuadrada de la suma del área de las respectivas longitudes de los catetos.

PENDIENTE DE LA RECTA

EJEMPLO (−2, 6) el punto 1, y el punto 2 (0, 2) m = (y2 – y1) / (x2 – x1) m= 2-6/0-(-2) = -4/2 = -2

La definición matemática de la pendiente es muy similar a la de la vida diaria. En matemáticas, la pendiente se usa para describir la inclinación y dirección de rectas. Tan solo con mirar la gráfica de una recta, puedes saber algunas cosas sobre su pendiente, especialmente relativa a otras rectas graficadas en el mismo plano de coordenadas.

ECUACIÓN PARAMETRICA DE LA RECTA

Una recta pasa por el punto A(-1, 3) y tiene un vector director \vec{v}=(2,5). Escribir su ecuación vectorial.Su ecuación vectorial es: (x,y)=(-1,3)+k\cdot (2,5)

un sistema de ecuaciones paramétricas permite representar una curva o superficie en el plano o en el espacio, mediante valores que recorren un intervalo de números reales, mediante una variable, llamada parámetro, considerando cada coordenada de un punto como una función dependiente del parámetro.

MATEMÁTICAS

OBJETIVO DE APRENDIZAJE: Describir las características de la ciudadanía mundial, mediante una red conceptual, para comprender que la cultura de paz exige el respeto y la práctica de los derechos humanos, la justicia social, la diversidad, la igualdad entre todos los seres humanos y la sostenibilidad ambiental en función de promover un mundo y un futuro mejor para todos.

LOS VALORES

Consideración, acompañada de cierta sumisión, con que se trata a una persona o una cosa por alguna cualidad, situación o circunstancia que las determina y que lleva a acatar lo que dice o establece o a no causarle ofensa o perjuicio.

El respeto es un valor y una cualidad positiva que se refiere a la acción de respetar; es equivalente a tener veneración, aprecio y reconocimiento por una persona o cosa.

El respeto es uno de los valores morales más importantes del ser humano, pues es fundamental para lograr una armoniosa interacción social. El respeto debe ser mutuo y nacer de un sentimiento de reciprocidad.

El respeto es la consideración y valoración especial que se le tiene a alguien o a algo, al que se le reconoce valor social o especial deferencia. También es uno de los valores fundamentales que el ser humano debe tener siempre presente a la hora de interactuar con personas de su entorno

CULTURA DE PAZ

La cultura de paz se forma en un proceso de acción a largo término, establecido sobre principios morales y éticos de reconocimiento universal, que busca sembrar en la mente de los seres humanos, los baluartes de la paz

Tratan de solucionar los problemas mediante el diálogo y la negociación de la obligación entre las personas y las naciones, teniendo en cuenta un punto muy importante que son los derechos, respetándolos e incluyéndolos en esos tratados

Esta fue definida por resolución de la ONU, siendo aprobada por la Organización de las Naciones Unidas el 6 de octubre de 1999 en el Quincuagésimo tercer periodo de sesiones.

La cultura de la paz consiste en promover una serie de valores, actitudes y comportamientos, que rechazan la violencia y previenen los conflictos.

EDUCACIÓN PARA LA CIUDADANIA

HISTORIA

VENTAJAS Y DESVENTAJAS DE LA ENERGIA RENOVABLE

DESVENTAJAS 1) Espacio necesario: Un inconveniente es el espacio que necesitan para desarrollarlas, necesitan un espacio agrandado para poder desarrollar dicha energía. 2) Algunas fuentes de energía renovable son intermitentes (solar, eólica): Sólo producen en determinadas condiciones y necesitan otras fuentes de apoyo para garantizar una producción continua. 3) Otro inconveniente es La inversión inicial, la que supone un gran movimiento de dinero y que muchas veces la hace parecer no rentable al menos por el tiempo. 4) Algunas fuentes de energía renovable, necesitan de grandes construcciones que afectan el ecosistema donde se ejecutan dichas instalaciones (presas, centrales geotérmicas, parques eólicos…)

VENTAJAS La principal ventaja es la prácticamente nula emisión de gases de efecto invernadero (GEI) y otros contaminantes que contribuyen al cambio climático. Ayudan a disminuir enfermedades relacionadas con la contaminación. No necesitan grandes cantidades de agua para su funcionamiento. Reducen la necesidad de industrias extractivas en la medida que se evita el uso de combustibles fósiles. No crean problemas de basura difíciles de resolver, como la eliminación de residuos nucleares o escorias. Pueden reducir la necesidad de proyectos hidroeléctricos de gran escala con los consecuentes efectos de inundación y erosión.

ENERGIAS RENOVABLES

Energía hidráulica Energía hidráulica, energía hídrica o hidroenergía es aquella que se obtiene del aprovechamiento de las energías cinéticas y potenciales de la corriente del agua, saltos de agua o mareas. Se puede transformar a diferentes escalas.

La energía geotérmica es una energía renovable que se obtiene mediante el aprovechamiento del calor del interior de la Tierra que se transmite a través de los cuerpos de roca caliente o conducción y convección, donde se suscitan procesos de interacción de agua subterránea y rocas, dando origen a los sistemas geotérmicos.

Energía eólica La energía eólica es la energía que se obtiene del viento, es decir, es el aprovechamiento de la energía cinética de las masas de aires. El término «eólico» proviene del latín eólicos, o perteneciente o relativo a Eolo, dios de los vientos en la mitología griega.

PILARES DE LA REVOLUCION INDUSTRIAL

El éxito en el desarrollo tecnológico de las tecnologías de almacenamiento y las redes inteligentes de energía, unida a una apuesta, seguramente impulsada por la administración pública, por el despliegue inicial, pudieran ser la chispa que convierta en realidad este atrevido pero esperanzador modelo energético sostenible.

• Despliegue de una flota de vehículos eléctricos: unos vehículos alimentados ya sea en red o ya sea mediante pilas de combustible.

• Redes inteligentes (smartgrids): aplicación de la tecnología de Internet para crear las redes eléctricas inteligentes que permitan reconducir excedentes.

Despliegue de la tecnología del hidrógeno y otros sistemas de almacenaje energético: Esto aplicaría tanto al caso de edificios e infraestructuras como, eventualmente, al de vehículos. Por esta vía se equilibra el carácter intermitente de la mayoría de las energías renovables.

• Transformación de los edificios en microcentrales: Unas microcentrales que generen su propia energía (a veces con excedentes, a veces con déficits) basados en energías renovables, por ejemplo, mediante placas solares.

• Transición hacia energías renovables: energías entre las que se encuentran la solar, la eólica, la biomasa, etc.