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af Jose Hernandez 8 år siden

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ESTIRAMIENTO

Las técnicas de estiramiento son fundamentales tanto en el ámbito terapéutico como en el deportivo para aumentar los rangos de movilidad en distintas partes del cuerpo como la muñeca, los dedos, el codo, la rodilla, la cadera y el hombro.

ESTIRAMIENTO

ESTIRAMIENTO

Propiedad de tejido blando

Plasticidad
Tejido contractil

Elementos contráctiles del musculo

Sarcomero

Miofibrillas

Fibras musculares

Elongación pasiva del músculo

No contractiles

Comportamiento mecanico

Sustancia Fundamental

Fibras de reticulina

Fibras de elastina

Fbras de Colageno

Resistencia de materiales

Deformación

Insuficiencia

Resistencia de rotura

Cuello

Resistencia Limite

Resistencia de deformación

Margen plastico

Limite elastico

Margen elastico

Tension

Cizallamiento

Compresión

Traccion

Adherencias y contracturas

Elasticidad
Longitud
Recuperacion

Metodo terapeutico

Tecnicas de estiramiento
Aumentar rangos de movilidad

rodilla

cadera

dedos

muñeca

codo

hombro

Inhibición y relajación
Relajacion Loca

Tracción

Biorretroalimentación

masajes

calo

Autoestiramiento
Inhibición Inactiva
Contaccion del musculo agonista
Tecnica de sustentacion - relajacion con contraccion agonista
Tecnica de sustentacion - relajacion
Estiramiento Pasivo
Mecanico ciclico
Mecanico Prolongado
Manual

Movilidad y flexibilidad

Contractura
Adherencias

Restricción de Movimineto

Tejido cicatrizal

Contractura miostatica

Estiramientos suaves

Acortamiento musculotendinoso

Disminucion de amplitud de movimiento

Limitación en amplitud
Acortamiento del músculo
Sobreestiramiento
Debilidad por estiramiento
Deporte
Hipermovilidad
Piel
Estiramiento selectivo
Limitación del movimiento
Músculos y articulaciones definidas
Tejido Conjuntivo
Estiramientos
Inhibición activa

Tono muscular acortado

Estiramiento pasivo

Elongación de tejidos acortados

Fuerzas externas

Elongacion de tejido blando
Musculos
Flexibilidad
Subtema
Flexibilidad pasiva

Movimientos pasivos

Extensibilidad de musculos

Flexibilidad dinamica

Grado de resistencia histica

Grado de contraccion

ROM activo

Amplitud de movimineto