af jazmin salinas 4 år siden
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Mere som dette
Follow these guidelines and you will have a success in keeping your resolution!
Evaluate your progress.
How well did I do in the first month? And the second? Did I achieve the goal that I set for myself?
El tipo de dependencia no debe llegar a niveles patológicos, como puede ser la que está relacionada con la sumisión. De hecho, el extremo contrario es la independencia absoluta (un rasgo propio de las personas evitativas).
No toda dependencia es negativa.
En el ámbito familiar, esto sucede tanto con padres como madres.
Cuando las personas quieren convertir o mantener relaciones verticales, que tendrían que ser horizontales, lo que hacen es manipular, someter, minar la autoestima de la otra persona, etc.
Como seres sociales, de alguna manera dependemos de nuestra pareja, amigos y familia.
Un concepto fundamental en las relaciones verticales y horizontales es la dependencia.
Add your observations of your progress!
If there are things you would want to improve/change next month, add those here too.
After reviewing your progress add here your thoughts on what you think you should work on more and what are the things you are doing good.
Quieren tener más control sobre él y para ello empiezan practicar al reciprocidad.
Están empezando a cambiar su comportamiento en el mundo social.
It takes sacrifice to get results. Type in here if keeping your resolution affects your life negatively.
En la adolescencia, los progenitores sufren una especie de rechazo ante las demandas de sus hijos por tener más libertad e independencia.
Surgen conflictos cuando pasamos de un modelo de relación vertical a uno horizontal, suelen ocurrir dirante la adolescencia.
Add your thoughts on the positive things you obtained while keeping your resolution and how they influenced your life or the life of the people around you.
Lo más sano, de manera especial a partir de la adolescencia, es que empiecen a adquirir peso las relaciones horizontales en las que gobierne la reciprocidad.
Empiezan a dejar de necesitar, para empezar a ser necesitados.
Less is more! Do not follow the crowd, think about what you really want to achieve next year. Set your resolutions!
Type in your resolution.
Conclusiones
Este hecho puede derivarse del modelo de relaciones que hayamos tenido en nuestro entorno o, incluso, de aquello que nos inculca nuestra propia cultura.
Aunque la dependencia patológica suele estar más presente en la pareja, existe también entre amigos o con la familia (aunque no sea, a veces, tan evidente o frecuente).
Rasgos
When you set a goal, you should also set a reward for accomplishing it.
Si estos dos elementos no están presentes, es posible que no sea una relación saludable.
Ambas personas deben gozar de buenos niveles de intimidad por un lado y de autonomía por otro.
Set your goals while having your resolution in mind. You should set short-term and all-year long-term goals so you can start seeing results right away.
Examples:
- go to the gym 2 times a week in the first 3 months, go 5 times a week by the end of year
- pay 1/4 of debts by may and pay all of it by the end of the year
¿Qué es?
Make a step-by-step plan. It's easier to follow, and the one step at a time method will keep your motivation up.
Questions that might help you:
La amistad es una relación afectiva que se puede establecer entre dos o más individuos.
La preocupación por el amigo, interesándose por su bienestar, por sus problemas y logros.
CARACTERÍSTICAS
When you set a goal, you should also set a reward for accomplishing it.
Example:
- if you managed not to buy anything new for 3 months, then you should get 1 thing in a limit of a small amount
- if you lost the desired kilograms in 3 months, you should get your favorite food (with a limit, of course) to celebrate
La amistad llega como un fuerte impulso de interés, simpatía y sentimientos de afinidad con el otro
Respeto al amigo tal como es y dejar que tenga plena libertad de actuación y no pretender jamás adueñarse de su voluntad.
