ACTIVIDAD FISICA - Mapa Mental

ACTIVIDAD FISICA

GENERALIDADES DE LA ACTIVIDAD FISICA

como se desarrolla

dependen de
estímulos y prácticas esenciales para su adecuada
evolución y constante búsqueda de calidad de vida

como surge la actividad fisica

el hombre cuenta con:

capacidades y condiciones básicas
para su desarrollo físico y natural del ser humano

nos permite

vivir una larga vida sana e integral para beneficio individual y colectivo

LA SALUD

la actividad fisica buscamejorar la calidad de vida

a

una patología está estandarizada en una
zona neutra y su transformación
puede ser negativa o positiva

actividad física
de manera sistemática e individualizada,
para obtener los mayores beneficios con los
menores riesgos

How many days

ENFERMEDADES CRONICAS NO TRANSMISIBLES

Los hábitos de vida como la inactividad
física, una dieta inadecuada y malas costumbres

estas son las acusas y habitos que hacen que aparezcan dichas enfermedades

se
da en las diferentes etapas de vida y ciclos
de desarrollo de cada individuo

“Las enfermedades no
transmisibles (o crónicas) son afecciones de larga duración con una progresión
generalmente lenta”

tipos de (ECNT)

enfermedades cardiovasculares

cancer

enfermedades cronicas respiratorias

ladiabetes

más del 75% (31 millones) de las muertes
por ENT” (OMS, 2017).

ACTIVIDAD FISICA

Se realiza tambien como

el juego

el trabajo

formas de trabajo activas

segun (OMS 2017)

tareas domesticas

actividades recreativas

QUE ES LA ACTIVIDAD FISICA?

cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que
exija gasto de energía (OMS)

actividades
de recreación y actividades cotidianas,
las cuales se consideran como un derecho
fundamental (AMEDCO, 2002 citado en
Vidarte et al, 2011).

como podemos mejorar

evitar el sedentarismo

a

NO al consumo de alcohol y tabaquismo

prevenir y tratar las (ECNT) con actividad fisica

hacer mayor esfuerzo fisico en las catividades cotidianas

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