Deportes

Que es el deporte

El deporte es una actividad o ejercicio fisico, sujeto a determinadas normas,de habilidad,destreza o fuerza fisica

Ejemplos de deportes

Deporte mas famoso

Fútbol (3.500 millones de seguidores) Como era de esperar, el fútbol es el deporte más popular a nivel mundial.

Tipos de deportes

Terrestres

Aereos

Acuaticos

Se practican en el agua,bien sea en espacios abiertos o cerrados.

Se practican en el aire e incluyen el uso de avionetas, vehiculos sin fuselaje o equipos especiles.

Se practica en cualquier lugar que no sea en agua o aire.

La importancia del deporte

De acuerdo con especialistas, la actividad física y deportiva además de reducir el estrés, los trastornos del sueño, depresión, ansiedad y otras alteraciones, también reduce los riesgos de sufrir algunos problemas de salud, tanto físicos como mentales, tales como los estados de tensión y ansiedad.

Deporte mas completo

La natación es el deporte más completo, y practicarlo “tres veces por semana durante 50 minutos, además de realizar otro ejercicio externo, puede traer grandes beneficios”, de acuerdo con la directora de Medicina del Deporte de la UNAM, la doctora María Cristina Rodríguez Gutiérrez.