gestion de stress

le gum t'aide à te concentrer sur un teste,aussi quand tu mange le gum tu concentre sur quelque chose autre que des projets,teste,examen etc.

le diffuser est un objet que tu mets tes essentiel oils dedans avec de l'eau pour t'aider à te détendre durant le soirée et tu peux le mettre dessus quand tu es hors de la maison. Selon moi, je le met dessus pendant la nuit pour me calmer durant l'année. Aussi quand j'ai mon diffuser sa même à dormir pendant le semaine examen.

le eucalyptus a un sent très fort qui clair ton cerveau juste en temps pour vaux teste important. Le eucalyptus est un essentiel oils qui sent le pepermint qui t'aide à calmer.

dessiner est une autre façon de enlever le stress car durant tes poses tu peux facilement sortir tes dessins qui t'aide parce que tu concentre sur quel'que chose d'autre ors que tes teste,travaux,projet etc.

les stress balle t'aide avec ton stress car tu peux l’apporter avec toi tout par tout, même durant classe,examen,teste,pendant que tu fais tes devoirs. Ton cerveau concentre sur quelque chose d'autre que tes moments stressent.

les bains aide à diminuer le stress avec l'eau haut et les bulles. Tu peux mettre des essentiel oils de ton choix dans le bains pour détendre avant des examens stressent.

la musique t'aide à te calmer et te concentrer. ceci t'aide avec ton stress car il y a plusieurs types de musique qui aide des différents personnes avec leur différents niveaux de stress.