Caracteristicas de las emociones y los sentimientos
Emocines
Sentimientos
Concepto
Entender
Modificar
Componentes^
Percepcion y expresion emocional
Facilitacion emocional
facilidad de producir sentimiento que a compañen a nuestro sentimientos
Reconocer de manera conciente que hemociones tenemos
Comprension emocional
Regulacion emocional
Dirigir y manejar las emociones de una manera eficaz
Entender lo que nos pasa a nivel emocional e integrarlo a nuestro pensamiento
Todos estos elemento son necesario par construir mejores relciones: 1.Exresar con claridad los sentimientos. 2 evitar o reslver conflictos. 3 tener salud mental. 4 superar momentos dificil.
interpersonal
Son asociaciones entre dos o más personas
Intrapersonal
Es la que una persona entabla consigo misma.
tomar conciencia de las propias emociones y de las emociones de los demás