EMOZIONI

Gioia

Paura

Tristezza

Disgusto

Rabbia

Sorpresa

allegria

invidia

rassegnazione

vergogna

ansia

gelosia

speranza

perdono

offesa

delusione

nostalgia

arte

scrittura

disegno

musica

teatro

cinema

sport

immaginazione

capacità di motivare se stessi, di persistere nel perseguire un obiettivo nonostante le frustrazioni, di controllare gli impulsi e rimandare la giustificazione, di modulare i propri stati d’animo evitando che la sofferenza ci impedisca di pensare, di essere empatici e di sperare (Goleman, 2011)

capacità di un individuo di riconoscere le proprie emozioni e quelle degli altri, di saperle comunicare attraverso le espressioni e il linguaggio della propria cultura e di regolarle in modo adeguato al contesto, così da ricavare un senso di efficacia dagli scambi interattivi (Saarni, 1999)

sono emozioni che in genere troviamo piacevoli da provare

sono quelle che in genere non riteniamo piacevoli da sperimentare