CLASIFICACIÓN DE LA GIMNASIA

SEGÚN LOS OBJETIVOS

Formación del cuerpo

Adaptación de las grandes funciones orgánicas

Agudeza de los sentidos

Consolidación de cualidades mortales.

1. GIMNASIA EDUCATIVA

1. Parte inicial o calentamiento

2. Parte de trabajo localizado

3. Parte de trabajo generalizado

4. Parte final o calmante

2. GIMNASIA INFANTIL

4 a 9 años

Desarrolla

Coordinación neuromuscular.

Intereses y gustos.

Hábitos saludables

3 a 6 años

Gimnasia imitativa

7 a 9 años

Ejercicios sencillos, métodos y orden

10 a 12 años

Ejercicios correctivos

13 a 15 años

Ejercicios generalizado y correctivo intercalado

3. GIMNASIA DE CONSERVACIÓN

Ejercicios de destrezas, recreativos y realizados con aparatos

17 – 30 años

30-40 años

40-60 años

después de los 60 años.

4. GIMNASIA COMPENSADORA

Gimnasia Industrial o de fábrica

Gimnasia de oficina

Gimnasia de las amas de casa

5. GIMNASIA DE APLICACIÓN O PROFESIONAL

Crea y prepara al individuo para la vida

6.GIMNASIA ARTÍSTICA, DE ÉLITE O DE EXHIBICIÓN

Es voluntaria y genera propaganda

7. GIMNASIA OLÍMPICA, DE CAMPEONATO O DE SELECCIÓN

Competiciones de gimnasia en el suelo o con aparatos

8.GIMNASIA DEPORTIVA, PRE DEPORTIVA, PRE APLICADA O PREPARATORIA ESPECIAL

Desarrolla y refuerza los músculos.

9. GIMNASIA MÉDICA

Ejercicios activos y pasivos que combinados con masajes

Tratamiento de enfermedades.

10. GIMNASIA CORRECTIVA

Para personas que padecen de deficiencias morfológicas o patológicas

11. GIMNASIA RÍTMICA MODERNA, RÍTMICA DEPORTIVA

Aro, cuerdas, cinta, clavas, pelota

12. GIMNASIA CALISTENICA O CALISTENIA

Ejercicios ejecutados a mano libre o instrumentos ligeros.

13. GIMNASIA CULTURÍSTICA O CULTURA FÍSICA

Su fin es de aumentar el volumen del tono muscular

14. GIMNASIA DE CONTORSIÓN

Elongaciones insólitas de los músculos

Desplazamiento anormal de los huesos

Estética y atlética

Ejercicios de desarrollo físico en general sin y con objetos

Desarrolla las capacidades físicas, hábitos para vencer obstáculos y técnicas de combate cuerpo a cuerpo

Según sexo.

Según el número de participantes.

Según la obligación.

Según se empleen elementos manuales o no.

Según los órganos o partes del cuerpo.

Según déficit.

Según el país de origen.

Según el propósito.

Fortalecer

Rendimiento físico, fortalecer la salud y formar rasgos morales y volitivos de la personalidad.

ejercicios con y sin instrumentos

ejercicios con aparatos

complejos de ejercicios

ejercicios elementales de gimnástica

acrobacia, y juegos menores

Fortalece la salud y mantener una elevada capacidad de trabajo durante toda la vida.

Regula las funciones de los órganos y sistemas

Desarrolla las capacidades coordinativas

Compás musical y ritmo

Perfecciona la capacidad de rendimiento físico

Dominio de ejercicios gimnásticos complicados y conseguir elevados resultados deportivos,

Ejercicios complicados y la calidad en la ejecución

Deporte propio femenino

Competitivo

Particularidades psicofísicas y morfológico

Desarrollo multilateral y armónico del organismo

Ejercicios acrobáticos

Gimnasia en actividades particulares

Restablecer las funciones motrices después de ser dañadas

Rehabilitar

Conservar y fortalecer la salud del obrero