LAS EMOCIONES

Identificando algunas reacciones fisiológicas

Identificando expresiones faciales

Identificando pensamientos

Semáforo de las emociones

Termómetro emocional

Rueda de las opciones

Meditar y relajarse

Contar hasta 10

Pensar y analizar la situación

Las emociones son reacciones psicológicas y fisiológicas que representan modos de adaptación de una persona cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso o recuerdo importante

Pedir ayuda

Conocer mejor lo que pensamos

Construir nuestra personalidad

Mejorar la convivencia

Saber qué es lo que nos gusta o lo que nos disgusta.

Estimula el encuentro y el compartir con otra personas.

Sirve para defendernos de la agresión.

Fomenta el apoyo del grupo y estimula la cohesión social.

Sirve para protegernos de alguna amenaza que percibamos.