ATRIBUTOS DE UNA PERSONA RESILIENTE
LA EMPATÍA
es
LA CAPACIDAD
de
ENTENDER LA SITUACION
del
OTRO
aquella que
PERMITE EL FLUJO
de
DAR Y RECIBIR
que incrementa
EL APOYO SOCIAL
LA AUTONOMÍA
este
PERMITE INFLUIR
PERDIENDO EL TEMOR
a que
LAS COSAS NO SUCEDAN
por
INJUSTICIAS
las cuales
HACEN PARTE DE NUESTRA
AUTOESTIMA
EL AFRONTAMIENTO
DE LA ADVERSIDAD
esto ayuda a
SUPERAR SITUACIONES
TENER
un
ENFOQUE POSITIVO
EVITAR QUEJAS CONSTANTES
APRENDER DE LOS ERRORES
CONCIENCIA DEL PRESENTE
Y OPTIMISMO
afrontando
LA ADVERSIDAD
esto ayuda a
SUPERARLAS
MANTENERNOS FUERTES
ESTAR OPTIMISTAS
ante la
INSERTIDUMBRE
EL AUTOCONOCIMIENTO
Y LA AUTOESTIMA
se basa en
EL AUTOCONOCIMIENTO
para
SABER LAS PRINCIPALES
FORTALEZAS
así como las
LIMITACIONES Y DEBILIDADES
además
FORTALECIENDO
la
AUTOESTIMA
AUTOCONFIANZA
PARA TRAZAR METAS
RECONOCER LA
IMPORTANCIA
del
TRABAJO EN EQUIPO
y
SABER PEDIR AYUDA
permite
MEJORAR LA CAPACIDAD
de
RECONOCER
y
EXPRESAR EMOCIONES
la cual es
UNA BUENA FORMA
de
AFRONTAR SITUACIONES
DOLOROSAS
identificar
EMOCIONES DE
RABIA O ENFADO
que hace
COMPORTARNOS DE FORMA
POCO SALUDABLE
TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN
y a
LA INCERTIDUMBRE
una de las
PRINCIPALES FUENTES DE TENSION
y
ESTRES ES EL DESEO
de
QUERER CONTROLAR
DIVERSOS ASPECTOS
SOCIABILIDAD
es
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SABER CULTIVAR
y
VALORAR SUS AMISTADES
de
PERSONAS QUE NOS RODEA
con
ACTITUD POSITIVA
para
SUPERAR UNA SITUACION
TRAUMATICA
PARA SUPERARLA
FLEXIBILIDAD COMBINADA
CON PERSEVERANCIA
tiene
EL HABITO DE VIVIR
en el
AQUI Y EL AHORA
LA CONCIENCIA DEL PRESENTE
que
RESULTA COMPLICADO
con los
MODOS DE VIDA ACTUALES