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Es uno de los pilares esenciales en una relación feliz .
Laboral
El objetivo es expresarse honestamente y puede aplicarse en conversaciones complejas o diálogos comunes.
FASES
Analizar mi reacción a los desafíos.
Reconocer mis derechos asertivos.
Distinguir entre conducta asertiva y no asertiva.
Practicar la comunicación asertiva.
¿Qué es?
Es la capacidad de expresar opiniones, sentimientos y preferencias de manera directa, sincera y apropiada
Tipos de Comunicación
PASIVA
No valoran sus propios derechos ya que solo tienen en cuenta los derechos y sentimientos de las demás.
AGRESIVA
Solo se preocupan de sus propios derechos sin tener en cuenta los sentimientos de los demás
EJEMPLO