Διατροφή
Τι πρέπει να τρώμε;
Υπάρχουν 5 ομάδετροφών, απο αυτές που βρίσκονται χαμηλά στην τροφική πυραμίδα επιτρέπετε να καταναλώνεις μεγαλύτερη ποσότητα, όσο ανεβαίνουμε η ποσότητα μικραίνει...
Λίπη και γλυκά
Κρέας, αυγά και όσπρια
γαλακτοκομικά
Φρούτα και λαχανικά
Δημητριακά
Κάθε πότε πρέπει να τρώμε;
πρωινό
δεκατιανό
μεσημεριανό
απογευματινό
βραδινό
SLIDE SHARE
Τι τρώνε στη χώρα μας και σε άλλες χώρες;
Ελλάδα
φασολάδα
Ιταλία
πίτσα
Ισπανιά
παέγια
Αμερική
χαμπουρκερ
Γαλλία
κρέπες
Από που πέρνουμε τις τροφές;
φυτική προέλευση
φρούτα
λαχανικά
όσπρια
ζωική προέλευση
κρεας
ψάρια
αυγά
γαλακτοκομικά
Τι περιέχουν τα τρόφιμα (συστατικά);
υδατάνθρακες
δημητριακά, φρούτα, λαχανικά
βιταμίνες
φρούτα, λαχανικά, κρέας
λίπη
κρέας, λάδι, γλυκά
πρωτείνες
κρέας, αυγό, όσπρια
Ποιά είναι τα αγαπημένα μας τρόφιμα;
Γλυκά
φρούτα
μακαρόνια
πατάτες